Dicas para aproveitar a Festa Junina Sem Descuidar da Saúde

Chegou o #MêsJunino! 🌽🤠 Siga essas dicas para não descuidar da saúde na quermesse!

🍿 Opte por alimentos mais saudáveis ​​e menos calóricos. Procure por opções como milho-cozido, pipoca sem manteiga, churrasco, saladas e frutas frescas.

🍎 Fique de olho no tamanho das porções. Evite exagerar no consumo de doces, frituras e alimentos ricos em gordura.

🥃 As bebidas alcoólicas são comuns nas festas juninas. Lembre-se de beber com responsabilidade e moderadamente. Hidrate-se com água entre as bebidas para evitar a desidratação.

💃 Aproveite a festa junina para se divertir e dançar muito! A dança é uma ótima forma de exercício físico e ajuda a queimar calorias.

Não se prive completamente, mas busque o equilíbrio entre a alimentação saudável e o prazer das comidas típicas!