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Falta de movimento durante o expediente (em casa e no escritório) contribui para dores e doenças físicas e emocionais. Nosso corpo foi...

Dieta inadequada e sedentarismo são dois hábitos que trazem riscos à saúde, principalmente quando pensamos em gestantes. Um dos motivos é...

O colesterol alto coloca as pessoas em maior risco de derrame e doenças cardíacas. O que você come pode desempenhar um papel importante...

Saiba a quantidade de calorias das bebidas mais servidas e tenha em mente o mantra “Beba com moderação!” 🥂 Caso esteja em algum...

Sabia que 80-90% da nossa necessidade diária de vitamina D é produzida pelo nosso próprio corpo quando tomamos sol? Isso mesmo! A nossa...

Pesquisadores da Universidade de Ohio, nos Estados Unidos, examinaram o padrão alimentar de mais de 30 mil adultos e concluíram: quem têm...

Com os devidos cuidados, a pessoa com diabetes pode fazer tudo o que todo mundo consegue fazer, inclusive exercícios físicos! O exercício...

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